三寶湯推薦,一周喝一次年輕10歲!把該補的補回來!

高倩 2019/05/20 檢舉 我要评论

氣虛證常因飲食失調,年老體弱,久病所致,臨床表現出臟腑功能衰退的證候。說話細聲細語、面色蒼白、動一下就氣喘吁吁,這些都是氣虛的表現,氣虛需要補氣,補氣飲食很重要,那麼,氣虛補氣吃什麼?

那怎麼做,怎麼養才能把身體調到最健康的狀態呢?老中醫的經驗總結出,要從精,氣,血來調節~

今天介紹的這款葯膳,每週喝一次,能輕鬆調節精,氣,血,還不快來學呀~

黃芪補虛【虛則不旺,旺則不病】

黃芪性微溫,味甘,功能補氣升陽,益氣固表,托毒生肌,利水退腫,適用於自汗,盜汗,血痹,浮腫,痛疽不潰,內傷勞倦,脾虛瀉泄,脫肛及一切氣衰血虛之症。

黃芪補氣是最著名的,很多人用黃芪泡水喝,它的根和莖是獨上獨下的,它的根就有三層,中間是黃色,再一層是白色,最外層是褐色。而這三層的界限是非常分明的,很清清楚楚的向我們就展示了他獨有的獨特功效。,三焦之氣是有助於脾土化為生氣血!

黨參益氣【氣為生命根本,氣阻而血淤】

氣是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質,屬於身體精氣的范疇。人體精氣分別藏於五臟,故【素問.五臟別論】說:所謂五臟者,藏精氣而不瀉也。黨參作為傳統的補益葯,具有補中益氣,健脾益胃,增強免疫力,擴張血管,以及增強造血的功能。

當歸養血【血虛則氣虛,血旺則氣暢】

當歸的主要功效是補血和血,活血通經,潤燥滑腸的功效,我們經常看到有人面色白凈,但是無血色,說話有氣無力,身體發冷,這就是血虛的典型表現。

氣血三寶湯【精,氣,血一次性補齊】

材料:黃芪10克,當歸2片,黨參10克,雞肉750克,薑適量

做法:雞肉切塊,薑切片,將三款藥材洗凈後,用清水浸泡2小時,雞肉涼水入鍋煮開,撇去血沫和油脂,煲出來的湯水更清澈清甜。將雞肉連同泡好的藥材放入湯鍋,加2升清水,小火慢煮後大火煮開,再轉小火慢燉,前後共計2小時,起鍋後加入適量鹽,攪拌均勻即可食用。

溫馨提示:中醫上講究「辯證施治」、「對症治療」,一定要根據自身的癥狀表現採取有針對性的治療方案或者飲食食療方案,才能在最大程度上達到養生治病的功效,所以切莫盲目跟風,切莫自以為是。

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