血管洗個澡,健康活到老,多吃3種食物、練一個小動作,疏通血管,能延緩血管變老。

牧尘 2019/05/17 檢舉 我要评论

青春常在,永遠十八。這個是很多人的最求吧!但是真正實現的卻沒有幾個人,近年來越來越多的人死於心腦血管疾病,心腦血管疾病越來越年輕化。很多人可能外表是20歲,可是體內血管已經80歲了,老態龍鍾命不久矣。

很多人可能外表是30歲,可是體內血管已經70歲了,老態龍鐘命不久矣。那麼想要年輕該做些什麼?想要年輕,就要經常給血管洗洗澡!每天「洗」1次,血管乾淨、99歲都不老!



血管老化的4大原因

1.壞心情傷血管

精神壓力引起血管內膜收縮,加速血管老化,增加心源性猝死的風險。

2.運動少,血管垃圾多

長期不運動,血管內的垃圾會逐漸累積,形成粥樣硬化斑塊「不定時炸彈」,還會影響到毛細血管供血,並且隨時可能被引爆。

3.餐餐大魚大肉,血管容易堵

常在外面應酬,餐館裡的菜肴多用「高油、高鹽、高糖」,導致血管裡的脂肪越來越多,容易將血管堵塞。

4.一天兩包煙,血管易「中毒」

「吸菸是導致血管發生故障的元兇之一,哪怕你身體再好,一天兩包煙,也肯定會給血管留毒,讓它一天天脆弱下去」。

血管健康與否決定我們身體是否健康,因此想要青春永駐首選要讓血管年輕,那麼如何給血管洗澡呢?

血管洗個澡,健康活到老,每天洗1次,血管乾淨、99歲都不老!血管老,人就老。人體就像一棵大樹,血管如同根莖,它們保持年輕,人才能永保活力。給血管洗個澡,健康活到老,趕緊行動起來吧!

這3種食物是血管的保護傘,常吃這3種食物,血管年輕不會老!

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