阿嬤教的黑豆秘方,瘦身、降血糖、防脫髮,三合一功效都在這一杯,連皮膚都白嫩了許多

高倩 2019/05/13 檢舉 我要评论

在日本和韓國,很多人都非常崇尚黑豆,將黑豆飲品、黑豆水、黑豆醋等產品當做美容、減重的超級飲料,廣為流傳。甚至還有明星藝人公開在網路上直播用黑豆減肥的方法,效果也非常的驚人,不僅減輕體重消除便秘等症狀,連皮膚都變的光滑細嫩。今天我們一起來學習下黑豆減肥法到底如何操作的。

黑豆為什麼會有這麼神奇的功效呢?營養專家告訴我們,黑豆具有非常強大的吸脂排毒功效,在控制食欲的同事,還能抑制人體對多餘糖質、脂質的吸收,並將對堆積在體內多餘的脂肪逐步溶解。黑豆種還富含豐富的花青素,很多人都知道花青素有助於加速脂質的代謝同時,還有抗氧化抗衰來的美容功效。

黑豆減肥法如何操作?

每天飲用黑豆煮水就能起到非常好的減脂瘦身效果。


 

黑豆水的做法與飲用:

 


做法1:

 取一小匙炒好的黑豆(約12g),沖熱水300cc,蓋上杯蓋燜10分鐘,豆香飄出後,一杯可以美容、養生又減肥的黑豆水就完成了。

做法2:

80g黑豆加上2000cc的水同煮,煮沸後,改小火慢煮約15分鐘,關爐火,待黑豆茶涼後,裝進冷水壺,平常當茶飲用。

黑豆,又名烏豆,內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為,其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。

 

 

 

黑豆的功效:

 


1、現代人工作壓力大,易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力,按照祖國醫學的理論,補腎很重要。中醫上講,豆乃腎之穀,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。

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