不想腎結石加速腎衰竭,飲食堅持做到「3少3多」,排石更輕鬆

牧尘 2019/05/19 檢舉 我要评论



腎結石除了會引起血尿、疼痛外,還會引起尿路堵塞,尿液無法排出,大量毒素蓄積在體內引發腎臟損害。其次尿路堵塞還會引起水腫、腎積水,導致腎臟內發生感染,引起慢性炎症發生。長期沒有及時抑制炎症,排出腎臟積水,腎功能出現實質性的損害,引發慢性腎衰竭。尤其反覆發作腎結石的患者,腎衰竭的風險更高。



腎結石的發生更加偏向年輕化,這與不良生活習慣、飲食習慣有很大關係,要預防腎結石的發生,降低復發幾率,必須從源頭上入手,改善不良的飲食習慣。防治腎結石,這些飲食原則你該記清楚:

三少吃原則

少吃含草酸鈣過高的食物

腎結石患者中大概有80%的患者為草酸鈣結石,因此應調整飲食減少含草酸、磷酸鹽等食物的攝入。含草酸較高的蔬菜包括菠菜、甜菜、芹菜、韭菜、青椒、茄子,還有豆類,水果有藍莓、李子、橘子、無花果等,肉類主要是動物內臟和海產品,此外一些常喝的飲料啤酒、茶水、咖啡、含有可哥巧克力的奶。

在腎結石急性發作期這些食物都不要吃,康復後最好也要少攝入這些食物,長期保持健康的飲食習慣才有助於降低腎結石復發率。



少吃嘌呤含量太高的食物

攝入大量含嘌呤高的食物,會導致嘌呤在體內轉化為尿酸,升高尿酸會影響身體的代謝,此外尿酸也會加重草酸高結石,尿酸本身也會易形成尿酸鹽結石。

高嘌呤含量的食物包括動物內臟如豬肝、豬腎、肺等,海鮮包括鳳尾魚、沙丁魚、秋刀魚、帶魚、蛤蜊、牡蠣、小蝦,還有平時燉肉熬的高湯,肉類本身含嘌呤較高,由於嘌呤溶於水,在熬制的過程中大量的油脂、嘌呤都會留在湯裡,因此湯裡的嘌呤比肉類還多,因此要少吃。

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