老得快? 專家曝這樣做延緩皺紋生長

牧尘 2019/05/20 檢舉

想預防皺紋,除了保濕,防曬和戒菸也很重要。

歲月在臉上刻下痕跡,當看到鏡中的皺紋,是否想要除之而後快?到底哪些方式有用?廣告說的是否都正確?現在就讓專家告訴你!

經常看到美容產品含有膠原蛋白、勝肽、A醇、維生素C、E的乳霜、精華液,宣稱可以撫平皺紋、緊緻肌膚,但真的有用嗎?《康健》整理了皺紋7大迷思,來瞭解這些方式是否有用?如果沒用,那麼我們可以做什麼來減少皺紋呢?

問題1、只要保濕就能預防皺紋

不一定。除了保濕,防曬和戒菸也很重要。

長庚醫院皮膚科暨醫學美容中心主治醫師李美青指出,臉上的紋路可分細紋和皺紋,細紋是表淺、做表情時才顯露的;皺紋是靜態就能發現,如法令紋。細紋一般是表皮凹陷,因此適當保濕就能撫平,但皺紋是真皮層凹陷,保養品無法讓皮膚回彈,「這時建議接受醫美手術,否則保濕只是讓情況不要更嚴重,無法減少皺紋。」

她也建議,一般皮膚老化會從25歲開始,所以如果能從25歲開始保養就能延緩皺紋產生,「但25到30歲的人不太會在意臉部皺紋、老化的問題,所以最慢35歲就要開始保養。」

如果想預防皮膚老化、改善細紋問題,外用保養品會有不錯的效果。

問題2、醫美是回春的唯一方式

不一定。李美青指出,如果想保養、預防老化或改善細紋,外用保養品會有不錯的效果,但如果是深層的皺紋,那麼就要醫美手術就是必要的。

臉上細紋有很多方式可以改善,常見的如含有A醇(retinol)的保養品和勝肽能促進膠原蛋白生成,加快表皮細胞汰舊換新,協助增加真皮層的厚度,能刺激膠原母細胞活性,使真皮層增厚,改善細紋問題。

維生素A的衍伸物如A酸、A醇都能促進膠原蛋白再生,「A酸是藥物,所以不能出現在保養品中。」

另外如含有維生素C、E、白藜蘆醇的產品則是預防的效果,主要是防止膠原蛋白裂解,「但一般我會選擇食補,因為蔬菜水果就可以吃得到這些營養素」李美青說。

勝肽則是一種胺基酸,市面上看到很多「2勝肽」、「5勝肽」、「6勝肽」產品,數字就是胺基酸的組合數量。李美青指出,「2勝肽」又稱肌肽,有抗膠原蛋白老化的效果;「5勝肽」可以幫助膠原蛋白再生;「6勝肽」又稱「類肉毒桿菌勝肽」,能阻斷肌肉收縮信號、減少皺紋。

「國內外有很多廠商製作勝肽產品,排列組合、濃度都不同,效果也有差異,因此這類產品如果使用1至2個月皮膚沒有緊緻感或細紋變少,就該換用其他牌子的產品,」李美青補充。

問題3、我媽有很多皺紋,所以我未來也會滿臉皺紋?

不一定。雖然基因跟皺紋有關,但更重要的原因是日曬和抽菸,不論什麼年紀,這兩者都會阻礙膠原蛋白的生成,因此戒菸、做好防曬、適度運動增加身體代謝,都能維持皮膚健康、減少老化和皺紋。

李美青指出,皺紋、老化分內因性和外因性,內因性就是基因遺傳,因此如果家族有較多皺紋或較早老化的現象,可以提早保養,「基因無法改變,但可以從外因性的如防曬、保濕等來防止提早老化。」

問題4、吃膠原蛋白能抗皺、美白肌膚嗎?

效果有限。趙昭明皮膚科診所院長趙昭明表示,膠原蛋白主要是保濕效果,要額外補充皮膚已經流失的膠原蛋白,吃的、擦的都效果有限,即使是奈米化的產品,也可能因破壞膠原蛋白結構而效果大減,過量使用還有可能長痘痘。

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來源:www.chinatimes.com
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