他持續一個月「每天都吃兩根香蕉」想看有什麼效果,結果全身竟然出現了驚人的變化

牧尘 2019/05/20 檢舉 我要评论

原來有黑色斑點的香蕉更珍貴啊!

身為台灣人真的很幸福,因為香蕉是隨手可得的好水果。

香蕉不僅是國內外女星們的減重聖品外,它的口感佳、營養價值高更是風靡世界!

不說你可能不知道,香蕉是美國銷售排名第一名的水果呢!

研究發現,香蕉表皮上的黑斑越多,它的免疫活性也就愈高,香蕉具有的免疫啟動作用比較溫和,

若每天吃2根香蕉,可以提升身體的抗病能力,特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲,對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。



在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉,其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍。

研究顯示,兩條香蕉可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。

但是,香蕉不單只提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症,改善身體狀況呢!

以下有9個香蕉對人體極大的益處,看完之後,你絕對會想要天天吃上兩根!



1. 舒緩胃灼熱感,降低腸胃不適。

香蕉的好在於非常容易消化,且不容易對胃、消化系統造成刺激,是天然的抗酸劑,可以舒緩胃灼熱或是胃食道逆流的不適感。

香蕉也適合腸胃功能較差的小朋友食用,可作為幼兒剛開始接觸固體食物的來源。



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